Hogyan hat a szenzoros korrekciós szőnyeg a lúdtalpra?
Zobrazení: 10503A lúdtalp egy olyan kóros állapot, amikor a gyermek vagy a felnőtt egyik vagy mindkét lábfejének teljes talpa rálapul a talajra álló helyzetben. Ez nem csak egy vizuális hiba - a lúdtalpas emberek gyakran panaszkodnak lábfájdalomra, és ha nem tesznek megfelelő intézkedéseket ez ellen az állapot ellen, idővel gerincfájdalom és testtartás-változások is jelentkeznek. A lúdtalp elleni küzdelem egyik leghatékonyabb módszere a masszázs szőnyegen végzett korrekciós gyakorlatsorozat. Ebből a cikkből megtudhatja, mi is az a masszázs szőnyeg, hogyan hat a lúdtalpra, és milyen gyakorlatokat lehet rajta végezni a lúdtalp és más deformitások kezelése és megelőzése érdekében.
Milyen masszázs szőnyeget válasszunk?
A magyar piacon a masszázs szőnyegek választéka nagyon széles. Megtalálható színes és egyszínű, akupunktúrás és játék, kókuszrostból vagy gumiból készült. Tehát melyik masszázsszőnyeg a jobb? Ahhoz, hogy erre a kérdésre választ kapjunk, először is tudnunk kell, milyen célból vásárolunk szőnyeget. Az emberiség évezredeken át sokkal egészségesebb életmódot folytatott, mint manapság: az emberek természetes ételeket ettek, sok időt töltöttek a szabadban, mezítláb jártak egyenetlen felületeken - kavicsokon, homokon, talajon... Ma már a mezítláb járás a múlté, így megfosztjuk magunkat annak a lehetőségétől, hogy gyermekkorunktól kezdve természetes módon előzzük meg a lúdtalp kialakulását.
A masszázs szőnyegek helyettesítik az egyenetlen felületeken történő mezítláb járást. Ezért jobbak azok a szőnyegek, amelyek felülete köveket, füvet és más természetes tárgyakat imitál. A szőnyeg észrevétlenül aktiválja a lábon lévő nyirokpontokat, ami segít javítani az egész test egészségét.
A minőségi szőnyegeket illetően a természetes felületek utánzása nem az egyetlen követelmény. Nem szabad páldául túl egyszerűen kinézniük. A legjobb, ha élénk színűek, és lehetővé teszik a szórakoztató edzéseket. Az Ortek kiváló minőségű puzzle masszázs szőnyegeket kínál a gyakorlatok végzéséhez, melynek már az összerakása is szórakoztató a gyermekek szmára, ráadásul a szőnyeghez érdekes játék is társul, amelyet az egész család élvezhet. Az ilyen típusú szőnyegek másik előnye, hogy bármilyen hosszúságú és méretű felületté összeállíthatók.
Az Ortek katalógusában különböző lúdtalp elleni termékeket talál, gyakorlatok végzéséhez szükséges kiegészítőket, ortopédiai talpbetéteket és lúdtalp szőnyegeket. Kiváló minőség és kellemes ár jellemzi ezeket.
A masszázs szőnyegek helyettesítik az egyenetlen felületeken történő mezítláb járást. Ezért jobbak azok a szőnyegek, amelyek felülete köveket, füvet és más természetes tárgyakat imitál. A szőnyeg észrevétlenül aktiválja a lábon lévő nyirokpontokat, ami segít javítani az egész test egészségét.
A minőségi szőnyegeket illetően a természetes felületek utánzása nem az egyetlen követelmény. Nem szabad páldául túl egyszerűen kinézniük. A legjobb, ha élénk színűek, és lehetővé teszik a szórakoztató edzéseket. Az Ortek kiváló minőségű puzzle masszázs szőnyegeket kínál a gyakorlatok végzéséhez, melynek már az összerakása is szórakoztató a gyermekek szmára, ráadásul a szőnyeghez érdekes játék is társul, amelyet az egész család élvezhet. Az ilyen típusú szőnyegek másik előnye, hogy bármilyen hosszúságú és méretű felületté összeállíthatók.
Az Ortek katalógusában különböző lúdtalp elleni termékeket talál, gyakorlatok végzéséhez szükséges kiegészítőket, ortopédiai talpbetéteket és lúdtalp szőnyegeket. Kiváló minőség és kellemes ár jellemzi ezeket.
Gyakorlatok lábproblémák megelőzésére
A masszázs szőnyegen végezhető lúdtalpgyakorlatok igen változatosak. Annak érdekében, hogy gyermeke mindig lelkesen és szívesen végezze a gyakorlatokat, érdemes az egész családdal együtt gyakorolni, vidám zenét vagy a kisgyermek kedvenc meséjét játszva. Íme néhány pálda a gyakorlatokból:
-
Fel-alá járás a szőnyegen lábujjhegyen (kb. 3-5 perc);
-
Lábujjhegyen állás 5-8 másodpercig (5-10 ismétlés);
-
Guggolva járás stb.
Nem kötelező csak az orvos által előírt láberősítő gyakorlatokat vagy lábfájás elleni gyakorlatokat végezni. Gyermekével együtt saját gyakorlatokat is végezhet, és a rutin elkerülése érdekében 5-6 naponta változtassa a menetrendet. A láb, a vádli, a boka és az ágyéki régió szisztematikus masszázsa segít a hatás erősítésében.
A masszázs szőnyegen végzett lúdtalpgyakorlatok hétköznapi tevékenységeket is magukba foglalhatnak: fogmosás, fésülködés, tévénézés vagy rajzolás a szőnyegen állva.
A masszázs szőnyegen végzett lúdtalpgyakorlatok hétköznapi tevékenységeket is magukba foglalhatnak: fogmosás, fésülködés, tévénézés vagy rajzolás a szőnyegen állva.
