Dyspraxia gyermekeknél és felnőtteknél: okok, tünetek és megelőzési módszerek
Zobrazení: 8Související produkty: Ortopéd puzzle szőnyegek gyerekeknek | Lábmasszírozó gépek | Játékok autista gyerekeknek
A diszpraxia olyan fejlődési rendellenesség, amely megnehezíti a mozgások megtervezését és összehangolt végrehajtását. Gyermekeknél ügyetlenségben, a járás későbbi elsajátításában, valamint írási vagy öltözködési nehézségekben nyilvánulhat meg. Felnőttkorban a munkát, a vezetést, a térbeli tájékozódást és a mindennapi feladatok megszervezését is befolyásolhatja.
A diszpraxia nem csökkenti az intelligenciát. Megfelelő támogatás nélkül azonban ronthatja az önbizalmat és az iskolai teljesítményt, továbbá ahhoz vezethet, hogy az érintett kerüli a sportot és más mozgásos tevékenységeket.
Mi a diszpraxia?
A „mi a dyspraxia?” kérdésre egyszerűen úgy válaszolhatunk, hogy az érintett személy tudja, milyen mozdulatot szeretne elvégezni, de a teste nem mindig tudja azt pontosan, folyamatosan vagy a megfelelő sorrendben végrehajtani.
Ez nem egyszerű ügyetlenség. A tartós mozgáskoordináció zavar számos hétköznapi tevékenységet érinthet:
- járást, futást, ugrást és kerékpározást;
- labda elkapását vagy dobását;
- rajzolást, írást és ollóhasználatot;
- evőeszközök használatát;
- gombolást és cipőfűző megkötését;
- iskolai és munkahelyi feladatok megszervezését.
A dyspraxia okai nem minden esetben ismertek pontosan. Szerepet játszhat az idegrendszer eltérő fejlődése, az öröklött hajlam, a koraszülés vagy az alacsony születési súly.
A támogatás célja elsősorban a nehézségek csökkentése és a szükséges mozgáskészségek fejlesztése. A szakember gyógytornát, ergoterápiát, valamint a gyermek életkorához és képességeihez igazított rendszeres gyakorlást javasolhat.
Az otthoni mozgásprogram részeként hasznos kiegészítő lehet egy masszázs szőnyeg is. Segítségével gyakorolható a lassú járás, az egyensúly, a testsúly áthelyezése és a különböző felületek érzékelése. A használata azonban nem helyettesíti a szakember által összeállított terápiát.
A diszpraxia típusai és megnyilvánulásai
A diszpraxia a mozgás és a koordináció különböző területeit érintheti. Egy személynél egyszerre többféle nehézség is jelentkezhet.
Nagymozgásos diszpraxia
A nagymozgások az egész testet érintő mozdulatok, amelyekre járás, futás, ugrás vagy egyensúlyozás közben van szükség.
Jellemző tünetek lehetnek:
- gyakori elesés és megbotlás;
- bizonytalan vagy koordinálatlan járás;
- nehézségek a lépcsőzés során;
- problémák a labda elkapásával vagy rúgásával;
- gyorsabb elfáradás mozgás közben;
- a sporttevékenységek kerülése.
A bizonytalan járás nem minden esetben jelent diszpraxiát. Ortopédiai probléma, izomgyengeség vagy neurológiai betegség is okozhatja, ezért tartós panaszok esetén szakember vizsgálata szükséges.
Az egyensúly biztonságos gyakorlásához kialakítható egy egyszerű szenzoros pálya Ortek járólapokból. A különböző felszínek változatos ingereket adnak a talpaknak, és segítenek fejleszteni a lépést, a stabilitást és a testsúly áthelyezését.
Finommotoros diszpraxia
A finommotorika az ujjak, a kéz és a csukló pontos mozgásait foglalja magában. Ezekre az írás, a rajzolás, az öltözködés és az evőeszközök használata során is szükség van.
A nehézségek a következőképpen jelentkezhetnek:
- lassú vagy nehezen olvasható írás;
- túl erős vagy túl gyenge ceruzafogás;
- nehézségek az olló használatakor;
- tárgyak gyakori elejtése;
- problémák a gombolással;
- gyengébb szem-kéz koordináció.
A gyermek értheti a feladatot, de annak elvégzése több figyelmet és energiát igényel tőle. Emiatt gyorsabban elfáradhat, és elutasíthatja az írást, a rajzolást vagy a kézműves tevékenységeket.
A finommotorikát mozaikok, építőjátékok, gyurma, fűzős feladatok és más mozgásfejlesztő játékok segíthetik. Érdemes egyszerű feladatokkal kezdeni, majd fokozatosan növelni a nehézséget.
A mozgástervezés nehézségei
Egyes gyermekek képesek külön-külön végrehajtani az egyes mozdulatokat, de nehezen rendezik őket megfelelő sorrendbe. Ez megmutatkozhat az öltözködésnél, a fogmosásnál, az iskolatáska összekészítésénél vagy a több lépésből álló utasítások követésekor.
Segíthet, ha az összetett feladatot rövid lépésekre bontjuk. Az „Öltözz fel!” utasítás helyett mondhatjuk például: „Vedd fel a pólót. Keresd meg a fejnyílást. Dugd be az egyik, majd a másik karodat.” Képes útmutatók is megkönnyíthetik a feladatok elvégzését.
Diszpraxia felnőtteknél
A koordinációs zavar felnőttkorban is fennmaradhat. Az érintettnek nehézséget okozhat a térbeli tájékozódás, a kézzel végzett munka, az új munkafolyamatok megtanulása vagy az időbeosztás.
Hasznosak lehetnek az ellenőrző listák, az elektronikus emlékeztetők, az írásos utasítások, valamint az összetett feladatok kisebb részekre bontása.
Hasznos tudnivalók
A diszpraxia tünetei
A dyspraxia tünetei életkortól és az állapot súlyosságától függően eltérhetnek.
A leggyakoribb jelek:
- a motoros készségek későbbi kialakulása;
- ügyetlenség és egyensúlyproblémák;
- gyakori megbotlás vagy tárgyaknak ütközés;
- új mozdulatok nehéz elsajátítása;
- lassú és fárasztó írás;
- térbeli tájékozódási nehézségek;
- gyors elfáradás mozgásos feladatoknál;
- tervezési és szervezési problémák.
A gyermek figyelmetlennek tűnhet, mert energiájának jelentős részét magára a mozdulatra fordítja. Ha például a ceruza helyes tartására összpontosít, kevesebb figyelme maradhat a szöveg tartalmára vagy a helyesírásra.
A diszpraxia és az ADHD két különböző idegrendszeri fejlődési zavar, de egyszerre is jelen lehetnek. ADHD esetén elsősorban a figyelem, az impulzivitás és az aktivitás szabályozása jelent problémát, míg diszpraxiánál a mozgások koordinálása és megtervezése áll a középpontban.
Ha a két állapot együtt jelentkezik, a gyermeknek rövid és érthető utasításokra, kiszámítható napirendre és több időre lehet szüksége. További gyakorlati tanácsokat az ADHD gyermekeknél: okok, tünetek és kezelések gyógyszer nélkül című cikkben talál.
Hogyan előzhető meg a diszpraxia?
A fejlődési diszpraxia teljesen nem előzhető meg, mivel gyakran az idegrendszer veleszületett fejlődésével függ össze. A korai támogatás azonban csökkentheti a fizikai kondíció romlásának, az önbizalom elvesztésének és a mozgás tartós elutasításának kockázatát.
A dyspraxia megelőzése helyett ezért pontosabb a következmények megelőzéséről és a készségek fejlesztéséről beszélni. Ennek érdekében ajánlott:
- figyelemmel kísérni a gyermek motoros fejlődését;
- időben szakemberhez fordulni jelentős eltérések esetén;
- rendszeresen gyakorolni a szükséges készségeket;
- az összetett feladatokat kisebb lépésekre bontani;
- teljesítménykényszer nélkül támogatni a mozgást;
- együttműködni gyógytornásszal vagy ergoterapeutával.
Járás szenzoros pályán
- Helyezzen a padlóra több, különböző felületű lapot.
- A gyermek lassan lépjen át egyik elemről a másikra.
- Minden felületen álljon meg néhány másodpercre.
- Próbáljon teljes talppal rálépni és megtartani az egyensúlyát.
A gyakorlatot 3–5 percig végezze. Fejleszti a stabilitást, a lépés kontrollját és a lábak helyzetének érzékelését.
Testsúly áthelyezése
- A gyermek álljon csípőszélességű terpeszben.
- Lassan helyezze át a testsúlyát a jobb lábára.
- Térjen vissza középre, majd ismételje meg bal oldalra.
- A lábak végig maradjanak a talajon.
Végezzen 8–10 ismétlést mindkét oldalra. A gyakorlat támogatja az egyensúly és a testkontroll fejlődését.
Hasznos tudnivalók
Keresztezett érintések
- A gyermek álljon vagy üljön egyenes háttal.
- Jobb kezével érintse meg a bal térdét.
- Ezután bal kezével érintse meg a jobb térdét.
- A mozdulatokat lassan, felváltva végezze.
Végezzen 10 ismétlést mindkét oldalra. A gyakorlat segíti a test jobb és bal oldalának összehangolt működését. Színesítésként puha labda vagy más, az életkornak megfelelő edzés kiegészítők is használhatók.
A gyakorlatok legyenek rövidek, rendszeresek és igazodjanak a gyermek képességeihez. Napi néhány perc gyakorlás általában hatékonyabb, mint egy hosszú és kimerítő edzés hetente egyszer.
A diszpraxia tartós koordinációs rendellenesség, amely hatással lehet a mozgásra, az önellátásra, a tanulásra és a munkavégzésre. A korai felismerés, a szakmai támogatás és a rendszeres gyakorlás segíthet csökkenteni a mindennapi életre gyakorolt hatását. Fontos, hogy a gyermek a saját tempójában haladhasson, és rendszeresen átélhesse a siker élményét.
Legnépszerűbb termékek
